Wald-Yoga

Auf einer achtsamen kleinen Wanderung gehen wir meist in Stille, um bewusst mit dem Wald in Verbindung zu gehen.

Yoga-Übungen wie Pranayama und Meditation, aber auch Waldbaden-Übungen begleiten uns auf dem Weg zu besonderen Orten im Wald, kraftvollen Bäumen und Steinen, die eine einladende Atmosphäre und Energie bieten.

Wir praktizieren gemeinsam wohltuende Yoga-Asana, die an die Stimmung des Ortes und die Zeitqualität angepasst sind. Auch Rituale und Elemente aus dem Schamanismus fließen ein und bereichern diese achtsame Wald-Zeit ganzheitlich.

Diese tiefe Verbindung zum Wald und zu dir selbst fördert deine Resilienz, stärkt dich für deinen Alltag und erinnert dich an deine kraftvollen Ressourcen.

Der Wald und Yoga laden dich zu Selbsterfahrung auf allen Ebenen des Seins ein – egal ob du erfahrene Yogini oder ungeübt bist, eine wilde oder eine sanfte Frau. Erlaube dir eine Auszeit vom Alltag die nachhaltig im Alltag wirkt – denn alles ist Yoga!

Strecke der Wanderung: ca. 4-6 km.

Der genaue Treffpunkt wird noch festgelegt. Die Info erfolgt auf Anfrage bzw. bei Anmeldung. Es wird ein Ortsteil von Bad Wildungen sein, max 13 km entfernt.