Dr. Wald - wie uns der Wald hilft gesund zu bleiben!

Ich nehme Sie mit auf eine Reise nach Japan, zu den Wurzeln des Waldbadens, wo es Shinrin Yoku heißt. Sie erfahren, was Waldbaden im Vergleich zu einem Spaziergang oder einer Wanderung anders macht. Was hat Achtsamkeit mit Waldbaden zu tun und gibt es wissenschaftliche Hintergründe? Warum ist der Wald der Gesundheit zuträglich? Was sind Waldbaden - Übungen? Für wen ist Waldbaden geeignet? Allen diesen Fragen gehen wir nach und wer mag, macht mit und probiert die eine oder andere Übung direkt aus.

Auch zu den Themen Natur-Resilienz-Training, Glück und Achtsamkeit halte ich Vorträge.

Gerne halte ich auch einen Vortrag bei Ihnen. Ich freue mich über Ihre E-Mail.
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