Vortrag am 3.3.2020 in Bad Wildungen, Seniorenuniversität im Quellensaal der Wandelhalle Bad Wildungen
Am Dienstag, 03.03.2020 um 14:30 halte ich einen Vortrag in der Seniorenuniversität im Quellensaal der Wandelhalle Bad Wildungen. Dr. Wald - wie Waldbaden uns hilft gesund zu bleiben!
Ich nehme Sie mit auf eine Reise nach Japan, zu den Wurzeln des Waldbadens, wo es Shinrin Yoku heißt. Sie erfahren, was Waldbaden im Vergleich zu einem Spaziergang oder einer Wanderung anders macht. Was hat Achtsamkeit mit Waldbaden zu tun und gibt es wissenschaftliche Hintergründe? Warum ist Wald der Gesundheit zuträglich? Was sind Waldbaden - Übungen? Für wen ist Waldbaden geeignet?
Allen diesen Fragen gehen wir nach und wer mag, macht mit und probiert die eine oder andere Übung direkt aus.
